Querida leitora,
Hoje quero conversar com você sobre algo silencioso, mas poderoso:
as palavras que você diz para si mesma — especialmente quando se olha no espelho.
Talvez você nem perceba, mas algumas dessas frases viraram hábitos.
“Eu tô horrível.”
“Se eu fosse mais magra…”
“Nada fica bom em mim.”
“Assim ninguém vai me admirar.”
“Eu preciso me consertar.”
Quantas vezes você já se olhou e, antes mesmo de enxergar sua beleza, já começou a se criticar?
Como se precisasse se justificar por existir do jeito que é.
Como se o espelho fosse um tribunal.
E você, ré confessa por não ser perfeita.
Mas deixa eu te contar uma coisa que mudou a minha forma de me olhar:
Você não nasceu para se julgar.
Você nasceu para se expressar.
E o espelho não é lugar de punição — é um espaço de encontro com quem você é.
A sua beleza não está presa a medidas, rótulos ou expectativas.
Ela floresce na autenticidade.
E sim, tem dias em que a gente se sente menos.
Mas até nesses dias, você continua merecendo respeito, carinho e admiração.
Inclusive de si mesma.
Então, da próxima vez que for se olhar no espelho, experimente trocar as frases:
Em vez de “nada fica bom em mim”, diga:
“O que eu posso escolher hoje para me sentir mais eu?”
Em vez de “eu tô horrível”, diga:
“Hoje eu preciso de acolhimento, não de críticas.”
E se não souber o que dizer, apenas respire.
E lembre-se:
Você não precisa ser outra mulher para se amar.
Você só precisa se enxergar com verdade.
✨ Hoje é um bom dia para trocar o julgamento pela gentileza.
💌 Se essa carta falou com o seu coração…
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